Es ist erst wenige Jahrzehnte her, da war der Menstruationszyklus eine echte Herausforderung. Man musste sich lange im Voraus darauf vorbereiten, denn Tampons und Binden wurden in vielen Ländern viele Jahre lang einfach nicht verkauft. Mullbinden, Baumwolle und unnötige Stoffreste wurden verwendet.

Der Periodenslip: eine Revolution

Die Regale in den Geschäften waren einfach überfüllt mit Waren in bunten Schachteln, die sowohl an Tagen mit leichtem Fluss als auch an schwierigen und üppigen Tagen wirksam sein würden. Doch in den letzten Jahren hat sich die Industrie der Waren für diese Tage enorm verändert. Der Grund dafür war die Empörung von Umweltschützern, die davon überzeugt sind, dass Tampons und Binden unserem Planeten unschätzbare Schäden zufügen, zumal sie von Frauen auf der ganzen Welt in großen Mengen verwendet werden. Anstatt sich jeden Monat an der großflächigen Verschmutzung unseres Planeten zu beteiligen, raten die Aktivisten dazu, nach umweltfreundlichen Möglichkeiten zu suchen, um sich zu schützen. Und wahrscheinlich haben Sie auch schon von speziellen Periodenslips gehört, die immer noch eine Neuheit sind, und noch nicht alle kennen. Klicken Sie hier für weitere Details.

Lohnt es sich, sich für Periodenunterhosen zu entscheiden?

Jedes neue Unterwäschemodell für diese Tage übertrifft das Vorherige in puncto Design, Feinheit und Saugfähigkeit und ermöglicht es Ihnen, selbst sehr enge Kleidung zu tragen. Slips für die Menstruation sind viel teurer als normale Unterwäsche, die keine saugfähigen Eigenschaften und mehrere Schutzschichten hat. Viele Modelle sind wesentlich teurer. Wenn Sie jedoch bedenken, dass Sie in Zukunft Ihre Ausgaben für Binden und Tampons reduzieren werden, sind diese jedoch vorteilhaft. Es stimmt tatsächlich, dass Sie dank der Menstruationsunterwäsche nichts anderes mehr kaufen müssen.

Warum sollten Sie sich für Periodenunterhosen entscheiden?

Sie kennen sicher die Situation, in der es beängstigend ist, aufzustehen, weil man daran denkt, dass man zu viel Blut verloren hat und es durchgenässt ist. Und versucht auch, sich von hinten zu betrachten und sich hinter etwas zu verstecken oder einen Freund zu bitten, unauffällig nachzusehen, ob alles in Ordnung ist. Die Hersteller von Menstruationshosen behaupten, dass Sie mit ihren Produkten diese Zwangsgedanken sicher vergessen können. Ebenso wie das Schlafen auf einer gefütterten Binde, aus Angst, das Bett zu beschmutzen. Außerdem wird es mit Menstruationshosen keine Probleme mit juckender oder geröteter Haut geben, da sie aus natürlichen, atmungsaktiven Materialien hergestellt sind. Die Gefahren des unregelmäßigen Tamponwechsels, die zu inneren Entzündungen oder sogar zum tödlichen toxischen Schocksyndrom führen können, gehören mit dieser Unterwäsche der Vergangenheit an.

Menstruationsslips oder auch Periodenslips sehen aus wie herkömmliche Unterwäsche, außer dass sie deinen Ausfluss aufnehmen, ohne deine Hose zu beflecken. Diese Slips verfügen über eine saugfähige Schicht, die Flüssigkeit aufnehmen und Feuchtigkeit ableiten kann, sowie eine undurchlässige Schicht, die ein Auslaufen verhindert. Sie ist aus vielen Gründen besser als andere Hygieneeinlagen. Darüber hinaus sind Periodenslips eine gesundheitlich unbedenkliche Lösung.

Was ist ein Periodenslip?

Periodenslips oder auch genannt Menstruationsslips sind so bequem wie normale Unterwäsche, bis zu 3 mm dick und ebenfalls saugfähig. Sie werden während der Menstruation verwendet. Es handelt sich dabei um eine Art von Unterwäsche, deren Hauptzweck darin besteht, die während der Menstruation ausgestoßenen Flüssigkeiten aufzusaugen. Sie bestehen aus drei verschiedenen Schichten, die aus Baumwolle, wasserdichtem Stoff und Bambus bestehen, einem superabsorbierenden Material, das sich am unteren Ende der Unterhose befindet und zum Auffangen von Blut dient. Die Baumwollbinde ist eine weiche, saugfähige Binde, die direkt mit Ihrer Haut in Berührung kommt. Die Bambusbinde ist die Schicht, die dem Slip eine hohe Saugfähigkeit verleiht. Tatsächlich hat dieses spezielle Material eine bemerkenswerte Saugfähigkeit. Die Schicht aus wasserdichtem Stoff blockiert Auslaufen und Flecken. Ästhetisch ansprechend, sind sie in verschiedenen Farben, aus Spitze oder mit Fantasiemustern erhältlich. Repeat Undies bietet Ihnen eine große Auswahl an Menstruationsslips.

Gesunde Unterwäsche verringert das Risiko von Infektionen

Wie hochwertige Dessous werden auch Periodenslips aus Materialien hergestellt, die keine Giftstoffe enthalten. Der Stoff ist als sehr hochwertig zertifiziert. Da keine Giftstoffe enthalten sind, sind diese Slips für alle Hauttypen geeignet, wodurch das Risiko von Irritationen und Infektionen verringert wird. Dies ist der Hauptvorteil von Periodenslips gegenüber Einwegbinden. Außerdem schonen sie Ihre Schleimhäute und Sie müssen sich keine Sorgen um einen toxischen Schock machen, da sich das Blut in der Vagina nicht wie bei einem Tampon oder einer Tasse staut. Achten Sie jedoch auf Marken, die nur Periodenslips verkaufen, die ohne Kontrolle der verwendeten Produkte hergestellt wurden. Einige Periodenslips bzw. Menstruationsslips können zum Beispiel Nanosilberpartikel enthalten.

Die richtige Wahl des Periodenslips

Hüten Sie sich vor unzuverlässigen und dubiosen Plattformen oder Unternehmen, die nicht ausdrücklich die Adresse ihres Firmensitzes sowie ihre geografische Adresse angeben. Ein einfaches Postfach reicht nicht aus, um die tatsächliche Existenz und die Vertrauenswürdigkeit eines Unternehmens zu beweisen. Wählen Sie ein Unternehmen, das den Verbrauchern Telefonnummern zur Verfügung stellt. In der Regel sind diese Informationen auf den Seiten des Impressums oder der Allgemeinen Geschäftsbedingungen ersichtlich. Um einen Periodenslip auszuwählen, müssen Sie auch wissen, wie und wo sie hergestellt wird. In der Regel werden Produkte Made in France bevorzugt. Periodenslips Made in France werden in der Regel in Frankreich hergestellt und einige von ihnen verfügen über Bio- und Umweltzertifikate wie Öko-Tex oder GOTS.

Im Laufe ihres Lebens verbraucht eine Frau schätzungsweise durchschnittlich 11.000 Monatsbinden. Das ist eine hundertprozentige Verschwendung, da man nichts von einer Einwegeinlage behält, die 500 Jahre braucht, um sich zu zersetzen. Da diese Alternative sehr umweltschädlich ist, ist sie in ökologischer Hinsicht eine echte Plage. Die gute Nachricht ist, dass eine revolutionäre Alternative gefunden wurde, die sowohl praktisch als auch umweltfreundlich ist. Sie heißt waschbare Menstruationseinlage, genauer gesagt ein Menstruationsslip oder auch Periodenslip.

Der Periodenslip in wenigen Worten!

Der Periodenslip, die auch als „Menstruationsunterhose“ oder „Regelunterhose“ bezeichnet wird, ist eine Unterhose, die an einer bestimmten Stelle extrem saugfähig ist. Sie fungiert nicht nur als hygienischer Schutz, sondern auch als Unterwäsche. In einer Zeit, in der man sich nicht mehr sicher ist, was die Hersteller in herkömmliche Tampons und Binden stecken, suchen Frauen nach einer gesünderen und umweltfreundlicheren Lösung. Und es scheint, dass Menstruationsunterhosen genau dies erfüllen.

Sie sind nicht invasiv, eignen sich ab der ersten Periode und sind auch für empfindliche Haut unbedenklich. Ein Periodenhöschen ist also die ultimative Lösung, um sich während der Menstruation zu schützen.

Zwar sind sie in der Anschaffung teurer, aber da sie waschbar sind, bleiben sie auf lange Sicht günstig.  Der Preis macht sich also im Vergleich zu herkömmlichen Einwegschutzvorrichtungen schnell bezahlt. Ihren ersten Periodenslip finden Sie hier auf repeat-undies.de.

Was sind die Pluspunkte?

Da Periodenslips mit Dessous in Verbindung gebracht werden, sind sie oft recht ästhetisch. Sie können sie sogar in verschiedenen Ausführungen kaufen, darunter Shortys, Tangas, Slips mit hoher Taille, Spitzenhöschen usw. Da die Marken mit ihrer Kreativität wetteifern, haben Sie die Qual der Wahl.

Der wahre Vorteil dieser Alternative liegt darin, dass sie sowohl schön als auch bequem ist. Wenn Sie sich für einen ungiftigen Stoff entscheiden, der keine umstrittenen Chemikalien enthält, können Sie völlig gesund leben. Mit einem Slip können Sie Irritationen und Beschwerden im Intimbereich vorbeugen. Zudem kann ein Periodenslip ein enger Verbündeter für Frauen sein, die unter Blasenschwäche leiden.

Sie brauchen keine zusätzlichen Binden in Ihrer Handtasche mitzunehmen, denn die Marken versprechen einen besseren Schutz von bis zu 12 Stunden.

Wie wähle ich den richtigen Periodenslip aus?

Dessous sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, da sie in direktem Kontakt mit der Intimsphäre stehen. Das ist übrigens auch der Grund, warum man einen gut durchdachten Slip auswählt. Sie sollten jedoch besonders auf die Stoffe achten, aus denen diese Slips hergestellt werden. Oft wird die Umweltfreundlichkeit dieser Lösung angepriesen, obwohl die Stoffe mit giftigen Substanzen behandelt wurden.

Gesündere Materialien wie Baumwolle sind jedoch beruhigend.

Tampons und Binden sind nicht mehr die einzigen Methoden der Intimhygiene während der Menstruation. Periodenslips oder auch genannt Menstruationsslips finden immer mehr Anhänger und wurden als nachhaltige Option gekrönt, um Geld und Verschwendung zu sparen.

Gibt es verschiedene Arten von Periodenslips?

Die beste Unterhose für jede Person wird anhand der Menge des Menstruationsflusses ausgewählt. Eine Marke, die Pionierarbeit bei denen der Periodenslip  geleistet wird, muss über ein Werkzeug verfügen, mit dem sie die Menge jeder einzelnen Person ermitteln kann, um sich an alle Bedürfnisse anzupassen. Es gibt diejenigen mit den Optionen leichter bis mittlerer Fluss und mittlerer bis schwerer Fluss, was drei bzw. vier Tampons entsprechen würde. Wie bei herkömmlicher Unterwäsche gibt es auch hier verschiedene Modelle, die dem individuellen Geschmack entsprechen. Bei REPEAT-Periodenslips gibt es Modelle für alle möglichen Größen und mit einer breiten Palette an Silhouetten und es gibt auch viele verschiedene Modelle und für diejenigen, die es vorziehen, werden sie außerdem im String-Format verkauft.

Wie lange halten Periodenslips?

Die Haltbarkeit von Periodenslips hängt ganz von der jeweiligen Person ab, auch wenn von den Herstellern festgelegt wird, dass sie eine Nutzungsdauer von 12 Stunden haben sollen. Allerdings ist nur Ihr Körper der zuverlässige Indikator dafür, ob es an der Zeit ist, sie zu wechseln. Es ist zu beachten, dass eine kalte Wäsche bevorzugt werden sollte, um das saugfähige Gewebe nicht zu beschädigen. In der Regel haben sie eine Lebensdauer von etwa zwei Jahren. Um dies zu erreichen, müssen sie bis zur perfekten Transparenz gespült werden, bevor sie in der Waschmaschine kalt gewaschen werden. Von der Verwendung von Weichspüler wird ebenfalls abgeraten, um die Saugfähigkeit zu erhalten.

Was ist ein Periodenslip?

Periodenslips sind Unterwäsche mit einer mehrlagigen Einlage, die in den Zwickel eingenäht ist. Diese wirkt wie eine herkömmliche Binde: Dank ihr nimmt die Unterwäsche das Blut sofort auf. Während die Binde rechteckig und klein ist, ist die saugfähige Einlage in der Menstruationsunterwäsche größer. Bei den zuverlässigsten Modellen beginnt sie am Schambein, schützt den Schritt, dehnt sich nach hinten aus und steigt vom Rücken bis zum Gummiband über die gesamte Höhe der Unterhose auf. Diese Konstruktion wird im Gegensatz zum Joint sicherlich nicht zur Seite gehen. Auch nicht in der Nacht, wenn Sie sich im Schlaf drehen. Außerdem kann die Unterwäsche aufgrund der großen Saugeinlage mehr Sekret aufnehmen als eine Standardbinde und wird nicht innerhalb weniger Stunden überlaufen. All dies verringert das Risiko, dass etwas ausläuft. Um sich so gut wie möglich vor peinlichen Zwischenfällen zu schützen, gehen Sie die Auswahl der Wäsche mit Bedacht an.

Ein Periodenslip wird auch als Regelslip oder Menstruationsslip bezeichnet, dieser Artikel gehört zu den kostengünstigsten sowie umweltfreundlichsten Dessous. Aufgrund dessen wird er von den meisten Frauen angenommen. Da ein Periodenslip wiederverwendbar ist, ist es sehr wichtig, ihn gut zu pflegen.

Wie wäscht man einen Periodenslip richtig?

Damit Ihr Slip immer in guter Qualität bleibt, ist es wichtig, dass Sie die richtigen Schritte beim Waschen befolgen. Als erstes sollten Sie, nachdem Sie Ihren Periodenslip tagsüber getragen haben, mit kaltem Wasser abspülen. Wie Repeat Undies, Spezialist für den Verkauf von Menstruationsslips erklärt, dieser Schritt macht es Ihnen leicht, das Blut in Ihrem Slip auszuspülen. Sobald Sie während des Auswringens kein Blut mehr sehen, dann können Sie nun zum Waschen übergehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie die Wäsche von Hand oder in der Waschmaschine waschen. Sobald diese abgeschlossen ist, trocknen Sie Ihr Menstruationsslip an der Luft. Vermeiden Sie es, sie mit einem Wäschetrockner oder einer Heizung zu trocknen, da dies den Stoff Ihres Periodenslips leicht beschädigt.

Welches Produkt sollten Sie zum Waschen Ihres Periodenslips verwenden?

Wenn Sie möchten, dass Ihr Periodenslip lange hält, dann sollten Sie die Produkte, die Sie zum Waschen verwenden, gut auswählen. In diesem Fall sollten Sie sich für ein Produkt entscheiden, das keine Chemikalien enthält. Beispielsweise können Sie eine pH-neutrale Seife für die Handwäsche oder auch ein Bio-Waschmittel verwenden. Mit diesen können Sie Reizstoffe und die Ablagerung von Pestiziden auf dem Stoff vermeiden. Abgesehen davon sind Chemikalien aggressiver und können Ihre Dessous schnell beschädigen.

Tipps zur richtigen Pflege Ihres Periodenslips

Um ein Periodenslip während seiner gesamten Lebensdauer von guter Qualität zu haben, sollten Sie die richtigen Pflegetipps kennen. In diesem Fall gilt für das Waschen Ihres Periodenslips, dass Sie es niemals mit Waschmittel waschen sollten. Dieses macht die wasserundurchlässigen und saugfähigen Stoffe brüchig. Und aufgrund dessen wird Ihr Periodenslip wie ein herkömmlicher Slip. Es sollte ebenfalls kein Weichspüler verwendet werden, da dieser glättende Elemente enthält und das saugfähige Gewebe nicht in der Lage ist, seine Rolle wie gewünscht zu übernehmen. Außerdem sollten Sie Ihren Periodenslip niemals färben. Wie bereits oben erwähnt, sollten Sie Ihren Periodenslip niemals im Wäschetrockner oder auf der Heizung trocknen. Schließlich sollten Sie es vermeiden, Ihren Periodenslip mit heißem Wasser auszuspülen oder zu waschen.

Menstruationsschmerzen sind eine Quelle des Unbehagens. Sie können sogar die Lebensqualität beeinträchtigen und die Betroffenen zu Zwangsruhe und Inaktivität zwingen. Hier sind 5 natürliche Heilmittel, mit denen Sie schmerzhafte Menstruationsbeschwerden in den Griff bekommen können und die Krämpfe mit der Zeit nachlassen.

Wärme zur Linderung von Menstruationsschmerzen

Menstruationsschmerzen oder Dysmenorrhoe sind Krämpfe, die eine Frau während der Menstruation in ihrem Bauch und Becken verspürt. Diese Schmerzen entstehen insbesondere dadurch, dass die Gebärmutterschleimhaut oder die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) durch Kontraktionen der Gebärmutter abgestoßen wird.

Um Menstruationsschmerzen zu lindern, ist es sinnvoll, zwei- bis dreimal täglich ein warmes Bad zu nehmen. Die Wärme trägt nämlich dazu bei, dass die Gebärmutter die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) leichter abstoßen kann. Nach dem Bad sollte man sich ein wenig hinlegen und sich mit einer warmen Decke zudecken. Eine weitere Methode besteht darin, eine Wärmflasche mit warmem Wasser auf den Bauch, das Becken und um diese schmerzenden Körperstellen herum zu legen.

Übungen und gesunde Lebensweise

Körperliche Betätigung ist eines der wichtigsten natürlichen Mittel zur Linderung von Menstruationsschmerzen. Es wäre natürlich unangebracht, von Frauen zu verlangen, sich körperlich zu betätigen, während sie sich während der Menstruation vor Schmerzen winden. Die Methode besteht vielmehr darin, alle zwei Tage 30 Minuten bis eine Stunde ihrer Zeit, außerhalb der Regelblutung, für körperliche Übungen aufzuwenden. Auch die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist eine gute Idee.

Neben dem Sport ist auch ein gesunder Lebensstil wichtig, um Menstruationsschmerzen besser bekämpfen zu können. Konkret ist es wichtig, nachts acht Stunden zu schlafen und täglich 1,5 Liter Wasser zu trinken. Frauen, die zu schmerzhaften Regelblutungen neigen, sollten außerdem auf Kaffee, zu viel Zucker und Salz sowie auf das Rauchen verzichten.

Pflanzliche Behandlung von Regelschmerzen

Es gibt einige Pflanzen, mit denen sich Regelschmerzen lindern lassen. Zu diesen Pflanzen gehören zum Beispiel die Blätter der Himbeere. Diese Blätter sind reich an Nährstoffen wie Vitamin E, Folsäure, Kalium und Kalzium. Sie haben auch entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften, weshalb sie bei der Vorbeugung und Behandlung von Menstruationsschmerzen wirksam sind. Diese Pflanzen sollten als Tee oder Aufgussgetränk getrunken werden.

Auch die Schafgarbe gehört zu den Pflanzen, die schmerzhafte Menstruationsbeschwerden lindern können. Sie hat krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften. Die Blütenspitzen der Schafgarbe eignen sich am besten zur Behandlung von Dysmenorrhoe-Problemen. Diese Pflanze sollte als Tee oder Aufgussgetränk getrunken werden.

Ob Sie es satthaben, Ihre Bettwäsche zu ruinieren, ob Sie mit unvorhersehbaren Flecken zu kämpfen haben oder ob Sie einfach nur einen zusätzlichen Schutz wünschen, der  Menstruationsslip könnte die Lösung sein, nach der Sie suchen. Diese Menstruationsslips sind so konzipiert, dass sie ohne Tampons oder Binden getragen werden können. Sie sollen das Menstruationsblut aufsaugen und sie dabei so trocken wie möglich halten. Denken Sie an eine Windelhose, nur dass sie wiederverwendbar ist und nicht so viel Platz wegnimmt. Neuere Versionen von Menstruationshöschen verwenden mehrere Stoffschichten, um die Feuchtigkeit einzuschließen und Sie gleichzeitig trocken zu halten.

Was ist ein Menstruationsslip?

Menstruationsslips sind Unterwäsche, die Sie während Ihrer Periode tragen müssen, um Einwegschutzprodukte wie Tampons oder Binden zu ersetzen. Manche Frauen ziehen es vor, diese Slips nur an weniger stark frequentierten Tagen zu tragen und sie an stärker frequentierten Tagen, als Reserve zu verwenden. Menstruationsslips sind so konzipiert, dass sie wie normale (d. h. nicht auftragende) Unterwäsche aussehen. Sie bestehen aus zusätzlichen Schichten und speziellem Gewebe im Schritt, das das Menstruationsblut aufsaugt. Waschen Sie sie, tragen Sie sie wieder und waschen Sie sie erneut; sie können während des gesamten Zyklus wiederverwendet werden.

Wie werden Menstruationsslips verwendet?

Die Menstruationswäsche besteht aus einem saugfähigen Material, das ein bis zwei Tampons aufnehmen kann, einer Feuchtigkeitssperre, damit Sie sich wohlfühlen, und einer Schicht, die so beschaffen ist, dass sie nicht auslaufen oder Flecken verursachen kann. Zögern Sie noch, den Sprung zu wagen und Ihren Fluss vollständig einer Unterwäsche anzuvertrauen? Viele Nutzerinnen beginnen mit leichteren Flow-Tagen oder verwenden ihre Periodenunterwäsche als Notschutz, bevor sie zu einer Vollzeitnutzung übergehen. Eine gute Möglichkeit, Menstruationsunterhosen auszuprobieren, ist, sie nachts gegen Ende Ihrer Periode zu tragen, wenn Ihr Fluss leichter ist. Außerdem ist es auch gut, sie als Notlösung an einem hektischeren Tag auszuprobieren!

Warum sollte man auf Menstruationsslip umsteigen?

Neben dem Komfort und der Dichtigkeit werden Menstruationsslips auch als ökologisch nachhaltige und gleichzeitig wirtschaftlich intelligente Wahl immer beliebter. Probieren Sie sie aus, wenn Sie eine Lösung suchen, die weniger reizend als Tampons, bequemer als Binden und weniger schmutzig als die Verwendung einer Menstruationstasse ist. Mit der Menstruationshose sind Sie immer bereit: keine hektischen nächtlichen Tampon-Einkäufe mehr im Laden um die Ecke oder sogar weiter weg.

Schämen Sie sich für Ihren Po? Dann ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie sich einer Herausforderung stellen, um einen schönen Po zu bekommen. Es ist nämlich der Traum jeder Frau, einen knackigen Po zu haben. Da es mittlerweile Übungen gibt, mit denen Sie Ihren Po straffen und festigen können, liegt es an Ihnen, die Gelegenheit beim Schopf zu packen. Welche Übungen für einen straffen Po?

Machen Sie Ausfallschritt- und  Sternenfängerübungen

Zunächst einmal ist es überhaupt nicht schwierig, Ihren Po zu perfektionieren, wenn Sie motiviert sind. Sie müssen nur die Muskeln in diesem Teil Ihres Körpers trainieren. Der Sternsprung und der Ausfallschritt gehören zu den besten Übungen für einen straffen Po. Die Ausfallschrittübung wirkt sowohl auf die Oberschenkel- als auch auf die Hüftmuskulatur. Diese ist bekanntlich die Lösung, um schlanker zu werden und ein paar Kilos zu verlieren. Diese Übung zielt in der Regel auf den mittleren Gesäßmuskel ab. Bei dieser Übung werden die Beine nach vorne und hinten bewegt. Diese Bewegung ist sehr effektiv, um die Muskeln des Unterkörpers zu trainieren. Sternenfänger wie Hampelmänner sind perfekt, um die Muskeln des großen Gesäßmuskels aufzubauen. Diese Aufwärmübung ist sehr beliebt, da sie die Beine straffer werden lässt. Sie müssen nur ein paar Monate warten, dann werden Sie das Ergebnis sehen.

Kniebeugen machen

Die Kniebeuge ist auch das beste Mittel für alle, die es leid sind, einen flachen Po zu haben. Die Kniebeuge beansprucht die gesamte Muskulatur des Körpers. Die Kniebeuge gehört jedoch zu den Übungen für einen straffen Po, da sie den kleinen Gesäßmuskel stärkt. Diese Übung sollten Sie regelmäßig durchführen, um einen schönen Po zu bekommen. Einfach und praktisch: Sie sollten mit geradem Rücken stehen. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne aus und richten Sie Ihren Blick nach vorne. Bewegen Sie Ihr Gesäß langsam Richtung Boden, bis unterhalb der Kniehöhe, indem Sie Ihre Beine anwinkeln. Bleiben Sie einige Sekunden in Ihrer Position, stehen Sie dann auf und senken Sie sich danach wieder ab. Ein paar Wochen reichen aus, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen.

Schwimmen und andere Sportarten betreiben

Um einen traumhaften Po zu bekommen, sollten Sie Sportarten wie Schwimmen, Volleyball, Radfahren und Gymnastik nicht vergessen. Sie sollten auch bei jeder Gelegenheit laufen. Dies sind alles Übungen für einen straffen Po. Diese wurden aus den nicht zu vernachlässigenden Programmen ausgewählt, um die Gesäßmuskeln zu formen und zu festigen. Gehen Sie schwimmen und treiben Sie andere Sportarten, die die Gesäßmuskeln formen. Es ist auch ratsam, viel Wasser zu trinken und sich gesund zu ernähren.

Zunächst einmal spielt die Unterwäsche bei einer sportlichen Aktivität vor allem für Frauen eine sehr wichtige Rolle. Denn um den Komfort zu vervollständigen und die Brust während einer Sporteinheit gut zu fixieren, ist ein Sport-Bustier oder ein Sport-BH die beste Lösung.

Was man über Sport-BHs und Sport-Bustiers wissen sollte

Auf den ersten Blick ist ein Sport-BH oder Sport-Bustier ein unverzichtbares Wäschestück, da es sich um ein Trikot handelt, das in der Sportbekleidung von Frauen enthalten ist. Es fördert das Wohlbefinden bei körperlicher Aktivität. Übrigens: Der Sport-BH fixiert die Brust nicht in einem Stück wie der Büstenhalter. Er hält Ihre Brüste den ganzen Tag über fest. Er wird übrigens für Frauen mit einer großen Oberweite empfohlen. Dennoch gibt es ihn in verschiedenen Modellen, mit einem X- oder Y-Rückenstil (Form). Die Wahl hängt jedoch von Ihren Bedürfnissen und der Größe Ihrer Körbchengröße ab.

Sport-BH oder Sport-Bustier: Warum sollte man sie tragen?

Erstens: Bei starker körperlicher Bewegung wie: Fitnesstraining, Laufen usw. erzeugt der Körper natürlich Schweiß. Außerdem führt der Kontakt des Schweißes auf der Haut mit der Wäsche manchmal zu bestimmten Hautproblemen wie Juckreiz. Zusätzlich ist die Brust der erste Körperteil, der aufgrund der starken körperlichen Aktivität direkt damit belastet wird. Diese wirkt sich nämlich auf die Form und das Gewicht der Brust aus. Aus diesem Grund ist es notwendig, einen Sport-BH  bzw. einen Sport-Bustier zu verwenden. Dies dient der Gesundheit und dem Schutz der Brust, indem die Bewegung der Brust während der sportlichen Aktivität eingeschränkt wird, egal ob diese intensiv oder mittelmäßig ist.

Einige Tipps zur Auswahl eines Sport-BHs oder -Bustiers

Im Bereich der Damenoberbekleidung ist die Kollektion eindeutig zahlreich, wie z. B.: Sport-BHs oder Sport-Bustiers. Die Frage, die sich oft stellt, ist: Wie wählt man den Träger und das Modell desselben aus? Es gibt einige unverzichtbare Kriterien, die man beachten muss, um diesen richtig auszuwählen. Dennoch müssen das Material, die Größe Ihrer Brust, der Unterbrustumfang (Rückenumfang) und andere Parameter berücksichtigt werden, um das Modell richtig auszuwählen. Die beste Lösung ist also, sich für Qualitätsstoffe zu entscheiden, wie z. B.: ein atmungsaktives und weiches Gewebe.

Kurz gesagt, die Bevorzugung bestimmter Substanzen des Textils ist notwendig. In diesem Fall sind solche mit einer guten Flexibilität und Anti-Schweiß-Stoffen ideal.

Bienenwachs bietet eine Reihe von Vorteilen, sowohl für die Schönheit als auch für die Gesundheit. Die Menschen neigen dazu, ihre eigenen Kosmetikprodukte für ihre Haut oder ihr Haar herzustellen. Immer mehr Menschen verwenden natürliche Produkte, da sie bessere Ergebnisse liefern und weniger Risiken für den Körper darstellen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Bienenwachs zu verwenden, es ist möglich, selbst ein Produkt aus dieser Zutat herzustellen.

Finden Sie heraus, was Sie mit Bienenwachs machen können

Sie haben die Möglichkeit, Bienenwachs als Pflegebalsam für Ihr Haar zu verwenden. Es wird nämlich nicht nur für die Haut verwendet. Honig ist für die Haarpflege bekannt, aber auch Bienenwachs ist sehr wirksam. Es ist in der Lage, das Haar zu pflegen (vor allem bei trockenem Haar). Dazu mischen Sie Sheabutter mit dem Wachs, bis sie schmelzen und sich vollständig vermischen. Füllen Sie die Mischung in einen sauberen Topf und warten Sie, bis sie abgekühlt ist, bevor Sie das Bienenwachs für die Schönheit Ihrer Haare verwenden.

Sie können Bienenwachs auch als Feuchtigkeitscreme verwenden. Sie benötigen Süßmandelöl, Rosmarinöl, Sojaöl, Rosenwasser und Bienenwachs, um diese Mischung herzustellen. Achten Sie auch darauf, sie in ein sauberes und trockenes Glas zu füllen.

Kaufen Sie das richtige Bienenwachs je nach Bedarf

Um Bienenwachs für Ihre Schönheit zu benutzen, denken Sie daran, in Bioläden, im Internet oder auch in Lebensmittelgeschäften, die lose Ware verkaufen, zu suchen. Sie können auch direkt zu einem Imker gehen. Wenn Sie sich für den Kauf von Bienenwachs entscheiden, achten Sie auf die Form. Sie können zwischen verschiedenen Formen wählen, die Ihnen zusagen (in Form von Flocken, kleinen Nuggets, Blöcken, Plättchen oder Barren).

Auch die Extraktionsmethode ist ein Kriterium, das Sie berücksichtigen sollten. Sie sollten vorzugsweise Bienenwachs wählen, das durch Sonnenlicht oder auch durch Dampf gewonnen wird; durch elektrische Erhitzung gewonnenes Wachs ist weniger gut als die vorgenannten. In der Regel können Sie die Art und Weise der Extraktion auf einem Etikett auf der Rückseite der Verpackung erkennen.

Welches sind die besten Kosmetikprodukte auf Bienenwachsbasis?

Kosmetikprodukte auf Bienenwachsbasis sollte man für seine Schönheit gut auswählen. Es gibt viele Produkte, die auf diesem Inhaltsstoff basieren, aber hier sind einige der bekanntesten: das feste Deodorant, die feste Seife, das Enthaarungswachs, die Erkältungspflege und das Liniment gegen Rötungen (das auch für den Babypopo verwendet wird). Außerdem finden Sie hier die (reparierende) Handcreme und nährende Cremes für Körper und Gesicht.