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男性多吃核桃能改善精子质量

发布时间:20-05-14

近日,美国的研究人员在《繁殖生物学》Ю杂志上发出了关于男╣性健康的≌一份报告,称男ε性每天食用一定量的核桃能帮助改§善α男性的精子质量。核桃真能改善男人♥精子质〾量吗?请看详细#介绍。


男性多吃核桃能改▊善精子质量

加州大学☞洛杉矶分校公共卫生学院教授文迪·罗℡◆宾斯等人在这项研究中,主要研究多◀不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃富含这一物质。

研究人员征集了117位年▉龄在21岁至35岁的健康男性,并把ф他们分成两组,一组(58位男性)不食用木本坚果,而另一组(а︶︷︸59位男性)每天食用75克核桃。实验期间,他们每天的餐饮仍保持典型的西方饮食。实验开始时和12周后,研究√人员根据传统男性生育能力参数对实验对象进行精子浓度、↙活率、活力等〥的分析。

研究人员发现,12周后,食用核桃组男性体内的欧米伽-6和Ω欧米ǐ伽-3⿴脂肪酸水平显著增加,并且精子活率、活力及形态都有改善,精子染色体畸形也更少『,对照组男性则没有变化。欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸◎中的两大类Щ。™

但研究〧人员也指出,尽管每天食用∞7★5克核桃可☠以改善健康青年男性的精子质量,▄但这些益处能否适用于有生≠育问题的青年男性≦仍不清楚,他们下一步计划与不育夫妇※合作,研究日常饮食中定量加入И核桃是否能改善生育能★力。

温馨提醒:通过每天吃核桃来改善精子质Ψ量对于备孕男性来说θ确实是一种福音ξ,但是专家们没有给出这个方法是否能同样适用于ミ有生育问题的男性,接下来我们▲就静待۩..科Ⅱ学家们关于不孕不▍育的研究吧。≯

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