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宝宝吃青菜时的八个注意事项

发布时间:20-03-22

相信很多父母在育儿的过程中,∪都意识到吃青菜的重要性,但很多宝宝可能并不爱吃青菜,这个时候有很多的家长会有╩一些误解,觉得水果含有丰富的维生素和营养物质,就以多吃水果来╦╧代替吃青菜。母婴专家指出,水果代►替青菜,这样不可行。下面和小编一起来看看宝宝吃青菜时的八个注意事项吧。

一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西๑时起,就要给孩#子吃青菜。К

二、ぷ平时尽量少给孩子吃Υ零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有&ldπquo;饥饿感”。◣

三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要┓适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一♀点儿☆,并‖∠且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。

四、孩子进餐时,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主→食。

五、把青ǐ菜和肉蛋掺在一起Ξ做۩成馅儿,包成饺子、包子△、丸子等‖|,这样Δ说不定Ⅸ会受到孩子的欢迎。

六、有些父⿲母本人就有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身┌作▄ㄨ则,带头吃或与孩子比着吃。

七、▲对于较大的、初ц懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道▀理,◈告诉ぁ孩★子青菜也是*必需的食物,含有多种重要的营养素,吃∫它们有很多好处,孩子想快点к长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开】它们。

八、如果孩子实在不愿吃,也不要强迫,避免孩子边吃边哭,影响孩子的身๑·ิ.·ั๑心健康,反而起到坏作用。♂

以上就是宝宝吃青菜时的八个↔注意事项的介绍,所以Б√我们≈要知道宝宝吃青菜的好处,以及如何才能让〖宝∑宝爱上吃青〾菜。母§婴专家指出,虽然水果里也含有丰富的维生素和←一定数量的营养ㄨ物┗质,但与青菜并不相同。因此,不能用多吃水果来代替吃青菜。

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