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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:20-03-22

酸┎奶被公认为健康的饮料之一,所以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用◣。但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中,会有一些错误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,∮更会因此Г影响到宝宝的健康。那么宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式╱╲?σ

宝宝喝酸奶的三“要”:

1、要↔鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸|︴()〔〕、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸⊕奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买′时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用。≯适宜乳酸菌┗生〒长的PH值酸碱度⿵为5.4™以上,┖空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,Е乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3~⿺5。

3、要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的ⓥ发展,儿童龋齿率也在增加τ,这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。├

宝宝喝酸︶︷︸奶的三“不要”▒:

1、不要加热。∫酸奶中的活性,★乳性乳酸菌,如经加热☺☻或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

2、不宜与某些药物同₪큐服。ㄨ氯霉素、红霉素等抗❤生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次◈碳酸、鞣酸蛋等药物К,可杀死或破坏酸→奶中的乳酸菌。

3、不要给┝婴儿≌喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需要大量的钙,⊙且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原┄┅体微生物,但同时也破坏了※对*Ⅸ有益菌的生长条件,同时也影响正常消◘化∏功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

知道了宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式,所以为了保¤证宝宝的健κ康,我们要┊┋掌握正确的喝酸奶的方法,避免错误的做法、。因Ⅲ为Э,有时候会出现饮用过量或者用ψ鲜奶代替酸奶‖,这些错误的饮用方∈法,让酸奶变得“不健康&r▽dquo;。

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