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草莓酸奶的功效

发布时间:20-03-22

草莓酸奶的功▫效对*非常好!首先草۩๑莓是一种非常好的水果,他对*的维生◐素的吸收有着非常好的作用⿱,多吃草莓,对身体非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在一起,更好吸收是θ草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是人们通常可以接受的一种很好的食物。

属浆果▲,含糖量高达6%-10%,并含多种果♀酸、维他命及矿物质等,可增长皮肤弹性,具有增白和滋润保湿♂的功效。另外,草莓比较适合ぁ于油性皮肤,具有◢去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁←和营养面膜中也加入了草莓的成分,×适合于任何肤质。经๑·ิ.·ั๑常使用草莓美容,可令皮肤清新ш、平滑∈,避免色素沉⿵着。◆草к莓中还含有加上的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入梦前饮一杯草莓‖|汁还能令神经松★弛,☆对治疗失眠效果不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱η佳者,因此常被人们〤誉为果中皇后。草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热&,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽△,口舌烂,咽╫喉肿毒,便秘,高血压等症。

蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜Ю。蜂蜜能够在很短时间内补充给*能量,消除*疲劳和挨饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、▬酶类等,经♣常服用能使人Σ精神焕发,精力动感,记⿻忆力发展Ⅷ。

酸奶我就不多说─━,大家都知道酸奶的营养价值很高┄┅,是食物中钙︴的良好来≮源,可以助消化,调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑长≦,对婴幼儿生长长也有良好作用。

材料

酸奶、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草莓▄洗净控干水分。

2、把草莓切成小块。

3、加上酸奶。

4、搅拌ↂ●均匀。

5、在草莓酸奶上面撒上◎蜂蜜即可。

但是我们在∨购买草莓酸奶的时候一定要注意了,我们所需要草۩莓是真正的水果不是添加的色素。现在市场中很多草莓酸奶只是打着γ草莓酸奶的旗号,∞现┈┉实中却没有太多草莓β和酸奶的成分。多喝这种酸奶对身体是没有太多好处的。反而会因Ⅹ为摄入糖的量太多,造ì成身体的负担。草莓酸奶┓的功效让人很意外吧

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