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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:20-03-22

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的∏种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少๑·ิ.·ั๑〓女时的肤如凝脂早已▷远去,新妈妈们可要小▦▩心啦♀,切不可因为一时的疏忽,从此≯进入黄脸婆的Σ行列。〢


现代…科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,⿹与雌激素分泌『量有▐密切关系。科学家发现,⿸卵巢分泌雌激素∑增加⿻△时‖|,雌激素在真皮内◥与某些特异受体相结合,从☼而能促进透明质酸酶︼︽︾的形成。这种酶能促进皮К肤对水、微量元素、维生素┄┅等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮‥肤细腻光滑。毋庸置Υ疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬Ж菜推荐


多数蔬菜∷富含维生素A,ν有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠∏菜等,可增加皮肤弹性↘,防止皮肤干燥、脱@屑等。


黄У色蔬菜和绿色蔬▔菜富含维生素E和БC,对◙除≌皱、抗衰老,治疗@皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,╞可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,●长期坚持可收敛皮肤皱纹Э。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮¤肤光润洁白。


西红柿:

将西红Ξ柿捣碎,装入碗内,用汤匙々挤出汁,并加Ю入少许的蜂蜜,涂擦面部和手ε臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还〤能治雀斑和Г色斑。面黄肌瘦ↆ的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红§润。 

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